TIPS IMPORTANTES QUE LE PERMITEN TENER UNA VIDA SEXUAL Y REPRODUCTIVA SANA
1. Siempre utilice el preservativo o condon en todas sus prácticas sexuales penetrativas.
2. Hagase chequeos cada 6 meses o un año ( citologia, serologias, examen de prostata, frotis de flujo vaginal, prueba de VPH entre otros según el caso )
3. Vacunese usted o a sus hijos desde los 9 años para prevenir el cancer de cuello uterino, vagina, vulva, ano y lengua ( vacuna contra el VPH ).
4. Consulte a su centro de confianza en salud sexual y reproductiva. pida su cita ya 2641590, 3102149989
5. Tenga en cuenta su cheque médico cada año como mínimo.
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PEVENCIÓN CANCER MAMAS
 SI TE HACES LA CITOLOGIA POR VIDEOCOLPOSCOPIA EN NUESTRO CENTRO, EXAMEN DE MAMAS CLINICO GRATUITO
EL CANCER DE MAMAS: se caracteriza por la apariciòn de masas o nodulos palpables no dolorosos en uno de los senos o en las axilas,con signos asociados tales como hundimientos, abultamientos, hundimiento del pezòn o salida de secresiòn por pezones, es una enfermedad asociada a la herencia, lo que quiere decir que las mujeres que tienen familiares en primer grado de consanguinidad que hallan sufrido esta enfermedad tienen entre 3 a 4 veces màs riesgo de padecerla tambièn, sin embargo existe evidencia estadistica de muchos casos nuevos de mujeres que tienen la enfermedad y no tienen antecedentes familiares. por ello se hace necesario que como habito efectuemos elautoexamen de manera mensual.
Es necesario que todas las mujeres recordemos que EL CANCER DE MAMAS es una de las pocas enfermedades que tiene la posibilidad de prevenirse de una manera facil, econòmica e incluso mediante la inclusiòn de habitos propios de autocuidado y busqueda precoz mediante la realizaciòn DEL AUTOEXAMEN MENSUAL DE LAS MAMAS el cual cada mujer debe realizarse cada mes ENTRE EL DIA 8 A 10 DE SU CICLO: ASÌ:
1. A partir del primer dia de la menstruaciòn cuente 8 a 10 dias.
2. Entre el dìa 8 a 10 examine sus axilas y mamas de la siguiente manera: - Pàrece frente a un espejo y estire hacia arriba su dos brazos, ahora mire en el espejo si en sus axilas o mamas aparece algun oyuelo o hundimientos, abultamientos, hundimiento de los pezones, o salidas de secresiòn por los mismos.
3. De pie toque o palpe cada uno de sus axilas y luego el seno o mama con su mano del lado contrario del seno a examinar y la mano del mismo lado ha examinar debe estar sostenida por la parte de atras de su cabeza, asi su seno se elevarà y permitiras que su mano contrario con los tres dedos extendidos y juntos palpen de manera suave pero profunda la axila en su totalidad y luego todo el controno del seno desde la parte externa hasta llegar al centro sobre el pezòn. - Recuerde oprimir por ùltimo cada pezòn en busqueda de salida de algùn tipo de secresiòn.
4. Consulte cada año a su profesional de salud de confianza para que le relaice el examen clinico de las mamas, para verificar que duarante ese año de atoexamen, realmente no haya aparecido ningùn signo de alarma.
Recuerda que a partir de los 45 años es importante hacerte una mamografia de prevención cada 2 a 3 años si no tienes factores de riesgo como tener familiares en primer grado de consanguinidad con antecedentes de cáncer de mamas, i así es consulta a tu médico cada año y él te dirá si es necesario hacer la mamografía cada año.
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